База данных: Книги
Страница 1, Результатов: 1
Отмеченные записи: 0
1.
Подробнее
Ч517.116
М 607
Мильнер, Евгений Григорьевич (1933-2012).
Ходьба вместо лекарств / Евгений Мильнер. - Москва : Времена : АСТ, 2018. - 267 с. : рис., табл. ; 22 см. - (Методики-хиты). - Библиография в конце книги. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-108983-2 (в пер.) : 210.21 р.
ББК Ч517.116
Рубрики: Оздоровительная ходьба
Здоровье--Влияние оздоровительной ходьбы
Кл.слова (ненормированные):
аэробика -- оздоровительная ходьба -- влияние оздоровительной ходьбы -- спидуокинг -- аэробные возможности организма -- ходьба и болезни -- массаж пальцев рук -- растирание лба ладонями -- растирание ушных впадин -- массаж височных впадин -- массаж глаз -- массаж икроножных мыщц -- массаж живота -- виброгимнастика -- волевая гимнастика -- самомассаж -- йоговские позы -- укрепление мышечного корсета позвоночника
Аннотация: "Ходьба вместо лекарств" является логическим завершением цикла его публикаций, посвященных оздоровительной тренировке людей среднего и пожилого возраста, исследованием которой он занимался более 30 лет в качестве старшего тренера смоленского клуба оздоровительной ходьбы и бега "Надежда". И книги эти пользовались большой популярностью: "Выбираю бег", изданная миллионным тиражом в СССР, разошлась в течение месяца, "Человек и бег" была опубликована в США. В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
Экземпляры всего: 1
КХ (1)
Свободны: КХ (1)
М 607
Мильнер, Евгений Григорьевич (1933-2012).
Ходьба вместо лекарств / Евгений Мильнер. - Москва : Времена : АСТ, 2018. - 267 с. : рис., табл. ; 22 см. - (Методики-хиты). - Библиография в конце книги. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-108983-2 (в пер.) : 210.21 р.
| ГРНТИ |
Рубрики: Оздоровительная ходьба
Здоровье--Влияние оздоровительной ходьбы
Кл.слова (ненормированные):
аэробика -- оздоровительная ходьба -- влияние оздоровительной ходьбы -- спидуокинг -- аэробные возможности организма -- ходьба и болезни -- массаж пальцев рук -- растирание лба ладонями -- растирание ушных впадин -- массаж височных впадин -- массаж глаз -- массаж икроножных мыщц -- массаж живота -- виброгимнастика -- волевая гимнастика -- самомассаж -- йоговские позы -- укрепление мышечного корсета позвоночника
Аннотация: "Ходьба вместо лекарств" является логическим завершением цикла его публикаций, посвященных оздоровительной тренировке людей среднего и пожилого возраста, исследованием которой он занимался более 30 лет в качестве старшего тренера смоленского клуба оздоровительной ходьбы и бега "Надежда". И книги эти пользовались большой популярностью: "Выбираю бег", изданная миллионным тиражом в СССР, разошлась в течение месяца, "Человек и бег" была опубликована в США. В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
Экземпляры всего: 1
КХ (1)
Свободны: КХ (1)
Страница 1, Результатов: 1