Поиск по Электронному каталогу Книги

16+

Ю935
Л 654
Лихи, Роберт (1946- ).
    Свобода от тревоги : справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой / Роберт Лихи ; перевела с английского А. Соломина ; научный редактор, автор предисловия Д. В. Ковпак. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2022. - 398, [1] с. : табл. ; 21 см. - (Сам себе психолог). - Библиография: с. 385-398. - Пер. изд. : Anxiety Free. Unravel Your Fears Before They Unravel You / Robert L. Leahy. - 25000 экз. - ISBN 978-5-4461-0637-0 (в пер.) : 897.06 р.
    Содержание:
Понять тревогу
Тревога как адаптация
Свод правил тревоги
"Это опасно!" - изолированная фобия
"Я теряю контроль" - паническое расстройство и агорафобия
"Всегда мало" - обсессивно-компульсивное расстройство
"Да, но вдруг?..." - генерализованное тревожное расстройство
"Мне так стыдно!" - социальная фобия
"Это повторяется снова..." - посттравматическое стрессовое расстройство

ГРНТИ

15.41

ББК Ю935.2

Рубрики: Тревожность (психол.)--Психокоррекция

Кл.слова (ненормированные):
социальные фобии -- панические расстройства -- стрессы -- тревожные расстройства
Аннотация: Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Доп.точки доступа:
Соломина, Анастасия \пер.\
Ковпак, Дмитрий Викторович (1971-) \ред., авт. предисл.\
Leahy, Robert L.

Экземпляры всего: 1
ОЧЗ (1)
Свободных экз. нет

П8
Р 992
Рязанский, Михаил Павлович.
    Уход за свиньей : ветеринарные советы / М. П. Рязанский. - Москва : Агропромиздат, 1986. - 93, [2] с. : ил. ; 20 см. - (Приусадебное хозяйство). - 160000 экз. - 00.40 р.
ББК П8

Кл.слова (ненормированные):
болезни свиней (ветеринарные советы) -- содержание свиней -- свиноматка -- свиньи -- стрессы у свиней -- лечение свиней
Экземпляры всего: 2
КХ (2)
Свободны: КХ (2)

16+

Ю949
К 672
Корнева, Валентина Викторовна.
    Марафон проработки детских травм : создаем внутреннюю опору и исцеляем себя / Валентина Корнева. - Москва : АСТ : Время, 2023. - 349, [2] с. ; 21 см. - (Тренинг-марафон). - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-150075-7 : 639.98 р.
ББК Ю949.2

Рубрики: Консультативная психология--Тренинг--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
эмоциональные стрессы -- эмоции -- чувства -- тренинги -- психотехники -- детские травмы -- отношения -- родители -- чувства родителям -- сепарация -- любовь к себе
Аннотация: По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи. Большинство наших представлений о мире, о себе и других - это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым... Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены. Книга "Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя" - это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов: - Работа с детскими травмами. - Сепарация от родителей. - Выстраивание внутренней опоры. Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя. «Марафон проработки детских травм» – книга, которая поможет тебе исправить то, что когда-то сломали внутри тебя родители, учителя или сверстники. Она сэкономит тебе несколько месяцев психотерапии и поможет по-новому взглянуть на весь свой прошлый опыт. При полном включении в процесс эта книга поможет тебе разобраться с собой и стать счастливей; избавиться от чувства одиночества и низкой самооценки; научит тебя выстраивать глубокие эмоциональные связи с людьми и извлекать из негативного опыта лишь пользу.
Экземпляры всего: 1
ОЧЗ (1)
Свободны: ОЧЗ (1)

18+

Ю935
Н 166
Нагоски, Эмили (1977- ).
    Выгорание : новый подход к избавлению от стресса / Эмили Нагоски, Амелия Нагоски ; перевод с английского Антонины Лаировой ; научный редактор Татьяна Лапшина. - 3-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 293, [2] с. : ил. ; 24 см. - (Серия "Бестселлеры Эмили Нагоски"). - Библиография: с. 267-292 и в подстрочных примечаниях. - Пер. изд. : Burnout : the secret to unlocking the stress cycle / Emily Nagoski, Amelia Nagoski. - 7000 экз. - ISBN 978-5-00195-093-6 : 1226.00 р.

ГРНТИ

15

ББК Ю935.2

Рубрики: Психологический стресс--Популярные издания

Кл.слова (ненормированные):
выгорание у женщин -- психоэмоциональное состояние -- саморегуляция -- стрессы -- ожидания -- эмоциональное истощение -- стрессоры -- синдром донора -- патриархат -- газлайтинг -- самокритика
Доп.точки доступа:
Нагоски, Амелия (1977- )
Лаирова, Антонина \пер.\
Лапшина, Татьяна \ред.\
Nagoski, Emily
Nagoski, Amelia

Экземпляры всего: 1
ОЧЗ (1)
Свободны: ОЧЗ (1)

Р 357
Л 476
Леонова, Анна Борисовна.
    Психопрофилактика стрессов / А. Б. Леонова, А. С. Кузнецова . - Москва : Издательство Московского университета, 1993. - 121, [4] с. : ил., табл. ; 20 см. - Библиография: с. 114-122. - 10000 экз. - ISBN 5-211-02634-9 : 1250.00 р., 2000.00 р.
ББК Р 357

Кл.слова (ненормированные):
стрессы -- психология стресса -- аутогенная тренировка -- самомассаж
Доп.точки доступа:
Кузнецова , Алла Спартаковна

Экземпляры всего: 3
КХ (3)
Свободны: КХ (3)

Р25
Ф 51
Филаретов, Анатолий Аркадьевич.
    Адаптация как функция гипофизарно-адренокортикальной системы / А. А. Филаретов, Т. Т. Подвигина, Л. П. Филаретова ; ответственный редактор А. А. Филаретов ; Российская академия наук, Институт физиологии им. И. П. Павлова. - Санкт-Петербург : Наука, 1994. - 130, [2] с. : ил., табл. ; 20 см. - Библиография: с.104-128 . - Предметный указатель: с. 129-131. - 350 экз. - ISBN 5-02-025848-2 : 1500.00 р.
ББК Р25

Кл.слова (ненормированные):
биохимия животных -- биохимия человека -- стрессы -- нейроэндокринная система -- гипофизарно-адренокортикальная система -- гормоны -- кортикостероиды -- нейрогуморальная регуляция -- язва желудка стрессорная
Доп.точки доступа:
Подвигина, Татьяна Трофимовна
Филаретова, Людмила Павловна
Российская академия наук
Институт физиологии им. И. П. Павлова (Санкт-Петербург)

Экземпляры всего: 1
КХ (1)
Свободны: КХ (1)