Поиск по Электронному каталогу Книги

16+

Ч516.7
Э 477
Эллсуорт, Абигейл.
    Анатомия пилатеса : [большая иллюстрированная энциклопедия] / доктор Абигейл Эллсуорт ; перевод с английского С. Ю. Чигринец. - 2-е издание. - Москва : Эксмо, 2020. - 159 с. : фот. цв. ; 27 см. - (Анатомия спорта). - Пер. изд. : Anatomy of Pilates / Abby Ellsworth. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-090410-5 (в пер.) : 499.64 р.
ББК Ч516.7 + Ч516.5

Рубрики: Пилатес--Энциклопедии

Кл.слова (ненормированные):
пилатес -- физические упражнения -- упражнения по растяжке мышц
Аннотация: Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала.
Доп.точки доступа:
Чигринец, Светлана Ю. \пер.\
Ellsworth, Abby

Экземпляры всего: 1
КХ (1)
Свободны: КХ (1)

Ч516.91/92
К 19
Канюк, Анна.
    Топстретчинг : упражнения для развития гибкости тела и ума / Анна Канюк. - Москва : Бомбора, 2023. - 237, [2] с. : фот. цв. ; 27 см. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-162540-5 (в пер.) : 1432.72 р.

ГРНТИ

77.29

ББК Ч516.91/92 + Ю96

Рубрики: Стретчинг--Практические пособия

Кл.слова (ненормированные):
растяжка -- медитативные практики -- аффирмации -- упражнения по растяжке -- фейсбилдинг
Экземпляры всего: 1
ОЧЗ (1)
Свободны: ОЧЗ (1)