База данных: Книги
Страница 1, Результатов: 1
Отмеченные записи: 0
1.
Подробнее
Ю932
Б 514
Бернс, Дэвид Д. (1942- ).
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств / Дэвид Бернс ; перевод с английского А. Когтевой. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 549, [1] с. : граф., табл. ; 21 см. - Библиография: с. 547-550. - Пер. изд. : When Panic Attacks. The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life / David D. Burns. - 5000 экз. - ISBN 978-5-9614-4775-0 (рус.). - ISBN 978-0-7679-2083-4 (англ.) : 778.20 р.
ББК Ю932 + Р357
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психокоррекция--Популярные издания
Страх (психол.)--Преодоление--Популярные издания
Страх (невр.)--Самолечение--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
когнитивно-поведенческая психотерапия -- подавленное настроение -- мотивация -- саморазвитие личности -- душевное здоровье -- страх -- преодоление страха -- личностный рост -- тревожные состояния -- панические атаки -- психотерапия -- личная терапия -- стабилизирующие препараты
Аннотация: Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера "Терапия настроения" и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. "Терапия беспокойства" - незаменимое руководство для тех, кто устал от постоянных переживаний, страхов и тревог и хочет без лекарств вернуться к нормальной жизни.
Доп.точки доступа:
Когтева, Анна \пер.\
Burns, David D.
Экземпляры всего: 1
ОЧЗ (1)
Свободны: ОЧЗ (1)
| 16+ |
Б 514
Бернс, Дэвид Д. (1942- ).
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств / Дэвид Бернс ; перевод с английского А. Когтевой. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 549, [1] с. : граф., табл. ; 21 см. - Библиография: с. 547-550. - Пер. изд. : When Panic Attacks. The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life / David D. Burns. - 5000 экз. - ISBN 978-5-9614-4775-0 (рус.). - ISBN 978-0-7679-2083-4 (англ.) : 778.20 р.
| ГРНТИ |
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психокоррекция--Популярные издания
Страх (психол.)--Преодоление--Популярные издания
Страх (невр.)--Самолечение--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
когнитивно-поведенческая психотерапия -- подавленное настроение -- мотивация -- саморазвитие личности -- душевное здоровье -- страх -- преодоление страха -- личностный рост -- тревожные состояния -- панические атаки -- психотерапия -- личная терапия -- стабилизирующие препараты
Аннотация: Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера "Терапия настроения" и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. "Терапия беспокойства" - незаменимое руководство для тех, кто устал от постоянных переживаний, страхов и тревог и хочет без лекарств вернуться к нормальной жизни.
Доп.точки доступа:
Когтева, Анна \пер.\
Burns, David D.
Экземпляры всего: 1
ОЧЗ (1)
Свободны: ОЧЗ (1)
Страница 1, Результатов: 1